Primero decirle que el kundalini yoga me ha hecho muy bien en todo sentido,
a pesar de tener una exigencia mental alta en la universidad y mucha presión,
el yoga me ha ayudado a liberar mucho estres, ando mucho mas tranquilo...respiro mejor y me siento mas feliz y con mucha energia dentro mio dispuesta a irradiar al resto.
Ayer mismo fui a otra clase, duran alrededor de una hora y media,
nos hacen mantener ciertas posturas por varios minutos practicando diferentes respiraciones, en particular ayer practicamos un pranayama como el que ud me enseñó, se trataba de respirar por la nariz, botar todo el aire y mantenerse sin aire en los pulmones lo mas posible, y apretando el punto umbilical y a la vez tocando el paladar con la punta de la lengua...de inmediato lo hice con muchas ganas pensando en que ese es el pranayama que me ha ayudado a curarme y asi pude estar todo el tiempo que la profesora nos indico.
Hoy tuve la mañana libre y estaba solo en mi casa y decidi practicar la MT y batir mi ultimo tiempo, fue asi como primero vi varios videos nuevos de ud en youtube, los comenté y uno de ellos hablaba de la musica...busque una musica relajante que durara una hora, me lave los testiculos con agua helada y comence a practicar lentamente la MT escuchando la musica, muy muy relajado controlando la respiracion...le digo que fue genial!! estoy motivado...maestro pude estar sin problemas alrededor de 1 hora y diez minutos, y solo tuve que parar la mano un par de veces y fue mas que nada para sentir la sensacion de la meseta, controlar mi respiracion y bajar la excitacion para luego comenzar de nuevo, luego del tiempo indicado simplemente me deje de masturbar (no eyacule) y coloque otra musica de meditacion para relajarme y ahora estoy muy bien, tal asi que me meti de inmediato a la computadora a contarle mi nuevo avance.
Hoy por la noche vendra la chica con la que estoy saliendo, con ella practicare lo otro aprendido en sus videos, constante apnea, pranayama y mucho mucho karezza...para asi traducir mis logros con la MT ...con una mujer y por fin terminar con la EP de una vez!!
Atento a sus comentarios y recomendaciones maestro, un gran abrazo
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